عوارض جانبی ویپ

با وجود اینکه سیگارهای الکترونیکی تجهیزات پزشکی نیستند، عوارض جانبی دارند اما این عوارض جانبی مشخص نیست.

چون دستگاه ها  و ای لیکوئیدهای موجود در بازار متغیرهای زیادی دارند و فراوانی مصرف و روش ویپ در افراد مختلف با هم فرق دارد، معمولاً عوارض جانبی موقعیتی هستند نه جهانی.

سلب مسئولیت:

مطالعات پزشکی و بررسی رسمی در زمینه اثرات جانبی ویپ زیاد نیست و بیشتر تحقیقات روی سلامت عمومی و ویپینگ تمرکز دارند.

برای جبران این کمبود از کلمات کلیدی گوگل و داده های ترافیک جستجو استفاده شد تا معلوم شود بیشترین عوارض جانبی سرچ شده کدام ها هستند.

در این زمینه از پست ها و مضامین رسانه اجتماعی مثل موضوعات مربوط به سلامت انجمن ویپ هم استفاده کرده اند.

در ادامه این متن به بعضی از تجربیات مشترک کاربران اشاره می کنیم:

خشکی دهان

خشکی دهان یکی از شایع ترین عوارض جانبی ویپینگ است که بیشتر به مواد بیس ای لیکوئید یعنی PG و VG (پروپیلن گلیکول و گلیسیرین گیاهی) مربوط می شود.

هرچند درصدهای بالاتر PG باعث خشکی دهان می شوند اما اینکه 100% ویپرها هنوز خشکی دهان دارند خیلی عجیب نیست.

حتی نمی توانید تصورش را بکنید که چرا اینطور است.

PG و VG رطوبت گیرند یعنی در واقع آب را به خودشان جذب می کنند و به همین دلیل هم در محصولات مصرفی از آن ها برای مرطوب نگه داشتن چیزها استفاده می کنند.

وقتی حس کردید دهانتان خشک شده می توانید از دهان شویه ای مثل Biotene استفاده کنید که از غذا VG و PG جزو اجزای تشکیل دهنده آن هستند یا بیشتر آب بخورید.

 این دو روش ساده ترین راه رفع خشکی دهان هستند.

اگر خشکی دهانتان دائمی است با یک دندانپزشک مشورت کنید.

خشکی مزمن دهان گاهی نشانه کم آبی بدن است و اگر درمان نشد عوارض جدی را ایجاد می کند.

سرگیجه

احساس سبکی سر و سرگیجه در اثر ویپ مثل وقتی که برای اولین بار سیگار می کشید چیز عجیبی نیست.

به علاوه مثل سیگار، هر چه بیشتر بکشید کم کم عادت می کنید و برایتان عادی می شود.

به طور کلی این سرگیجه ناشی از ویپ نیست بلکه به خاطر مصرف نیکوتین آن ها نیکوتین با غلظت بالاست.

اگر نگران سرگیجه اید، بهتر است در دوره های کوتاه غلظت نیکوتین مصرفی یا دفعات ویپ کردن را کم کنید.

اگر دوست ندارید مصرف را کم کنید به مرور زمان که بدنتان به نیکوتین عادت کرد ، دیگر سرگیجه ای حس نمی کنید.

کسالت و خستگی

نیکوتین محرکی است که عملکرد متناقضی دارد یعنی از یک طرف هوشیاری ذهنی را بالا می برد و از طرف دیگر مثل یک آرامبخش عمل می کند.

برای بعضی از کاربران ویپ، یکی از این دو تا بیشتر است.

اگر از ویپ کردن خسته شدید، احتمالا در حالت قحطی کافئین قرار گرفتید.

چنانچه احساس خواب آلودگی داشتید سعی کنید قدرت نیکوتین را بالا پایین کنید یا حتی آن را کاملا حذف کنید.

نکته اینجاست که چیزی که الان مصرف می کنید به شما نمی سازد پس عوضش کنید.

گلودرد

احساس درد یا خراشیدگی گلو دلایل مختلفی دارد: نیکوتین، پروپیلن گلیکول، طعم دهنده ها یا حتی کویلی که در دستگاه اتومایزر استفاده شده است.

بعضی از کویل های مورد استفاده در ویپینگ بر پایه نیکل هستند و آلرژی به نیکل اصلا چیز عجیبی نیست.

به علاوه خیلی از گزارشات آنلاین نیکوتین با غلظت بالا را در گلودرد موثر می دانند بخصوص زمانی که آن را با مقادیر زیادی پروپیلن گلیکول(50% یا بیشتر) مصرف کنید.

اگر فکر می کنید این مسائل مربوط به ای لیکوئید است ، درصد VG بالاتر یا طعم دهنده جدیدی مثل جوس منتول دار را امتحان کنید یا غلظت نیکوتین را کاهش دهید.

اگر مطمئنید که مشکل از ای لیکوئید یا نیکوتین نیست، نوع سیم ویپینگ مورد استفاده در کویل را بررسی کنید.

مشخصات دستگاه را چک کنید و ببینید کویل آن نیکل دار است یا نیکرومی.

اگر کویل فلزی خاصی وجود نداشت، آن را با فلزی عوض کنید که مشخصاً می دانید از کانتال یا فولاد ضدزنگ استفاده می کند.

فولاد ضد زنگ هم احتمالا نیکل دارد اما معمولاً فقط 10% آن از نیکل تشکیل شده است. اگر این کار هم در کاهش گلودرد تاثیری نداشت باید به پزشک مراجعه کنید.

سرفه

خیلی ها از ویپرها از سرفه حین ویپ شکایت دارند و این فقط به ویپرهای مبتدی محدود نمی شود.

به طور کلی سرفه نتیجه دم و بازدم غلط است مثل وقتی که در استنشاق مستقیم به ریه از غلظت بالای نیکوتین استفاده می کنید.

اگر زمان کام گرفتن سرفه می کنید، جریان هوای دستگاه را بدون فعال کردن آن بررسی کنید.

در صورتی که دستگاهتان کشش خودکار دارد، کارتریج یا پاد ویپ را بیرون آورده و وقتی به باطری وصل نیست روی آن بکشید.

آیا کشش مثل مکیدن نی قهوه تنگ و باریک است؟

این یعنی نوع کشش سیگار شما دهان به ریه است.

اگر حس آن شبیه مکیدن هوا از یک نی میلک شیک است، یعنی شما یک دستگاه مستقیم به ریه دارید که باید آن را مستقیماً به ریه استنشاق کرده و فوراً بازدم داشته باشید.

توصیه می کنند که دستگاه های مستقیم به ریه با نیکوتین 6 mg/ml یا کم تر استفاده شود.  

سردرد

اگر تازگی سیگار را ترک کردید، سردرد غیرعادی نیست.

با این وجود هنوز می توانید نیکوتین مورد نیازتان را از ویپ ها بگیرید، نیکوتین تنها آلکالویدی نیست که در تنباکو یافت می شود.

آلکالوئیدها روی مصرف کننده تاثیر فیزیولوژیکی دارند و قطع مصرف آن ها معمولاً باعث سردرد می شود.

نیکوتین آلکالوئید اصلی تنباکو است و حدود 95% محتوای الکالوئید را تشکیل می دهد اما الکالوئیدهای جزئی دیگری هم در دود تنباکو وجود دارد که در ای لیکوئید نیست.

این الکالوئیدها اثر نیکوتین را تشدید می کنند و وابستگی بالقوه را افزایش می دهند.

اگر تازگی سیگار کشیدن را ترک کردید و نیکوتین ویپ می کنید، شاید اوایل نیکوتین به تنهایی برای کاهش سردردتان کافی نباشد چون از سایر مواد شیمیایی  و الکالوئیدهای تنباکو محروم مانده اید.

در صورتی که سردرد شما به خاطر ترک سیگار نیست، احتمالا دچار کم آبی شدید.

سردرد یکی از نشانه های شایع کم آبی بدن است.

اگر سردردتان همراه با خشکی مداوم دهان باشد، ساده ترین کار این است که بیشتر آب بخورید ولی اگر این کار فایده ای نداشت باید با پزشک صحبت کنید.

کاهش/افزایش وزن

خیلی ها نیکوتین را یک سرکوب کننده اشتها می دانند که به هر حال کافئین آن را تقویت می کند اما شواهد قطعی در زمینه تاثیر نیکوتین بر کاهش وزن وجود ندارد.

نیکوتین یک محرک است و محرک های مشابه دیگر مثل کافئین با بالا بردن سرعت متابولیسم باعث چربی سوزی می شوند اما چربی سوزی با کاهش وزن فرق دارد.

حتی سرکوب اشتها هم با کاهش وزن یکی نیست.

چنانچه تصادفاً با ویپ کشیدن لاغر شد ، ساده ترین توضیح این است که ویپینگ یک وابستگی دهانی بدون کالری است.

خیلی از ویپرها متوجه می شوند که مصرف طعم های شیرین نیاز به آن ها به شیرینی را کم می کند.

از طرف دیگر، اگر ویپ را ترک کنید این امکان وجود دارد که نبود حرکت دست به دهان با مصرف کالری جبران شده و در نهایت چاق شوید.

کیسه های نیکوتین راهی است تا از شر ویپینگ خلاص شوید و در عین حال نیکوتین، طعم و وابستگی دهانی تان را کماکان داشته باشید.

تهوع

اگر به خاطر ویپ حالت تهوع می گیرید احتمالا به خاطر نیکوتین است.

مشابه عوارض جانبی درمان های جایگزین نیکوتین بی نسخه مثل آدامس و چسب ، ناراحتی معده و حالت تهوع یکی از شابع ترین عوارض جانبی مصرف نیکوتین است.

سیگاری ها هم اوایل که شروع به سیگار کشیدن می کنند چنین حسی دارند.

آیا متوجه شدید که حالت تهوع ربطی به مصرف نیکوتین ندارد؟

به احتمال زیاد این واکنشی به ای جوس خاصی که می کشید است.

ساده ترین کار این است که مصرف تان را کم کرده یا عامل اصلی را حذف کنید اما مثل همان احساس سبکی سر و سرگیجه ای که گفتیم، مشکلات گوارشی هم کم کم حل می شوند  فقط باید کمی صبر کنید.

با این وجود اگر این مشکلات برطرف نشد یا واقعاً شما را ناراحت کرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

درد قفسه سینه

درد قفسه سینه ای که ناشی از ویپ باشد دلایل مختلفی دارد. حرارت خیلی زیاد، نیکوتین بالا یا حتی طعم های خاص ای لیکوئید در این زمینه موثرند.

بعضی از مصرف کنندگان ویپ معتقدند لیکوئید دارچین حاوی طعم دهنده شیمیایی سینامالدئید است که باعث ایجاد درد قفسه سینه می شود.

علت هرچه که باشد، درد قفسه سینه موضوع بی اهمیتی نیست و می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد.

اگر درد قفسه سینه دارید و به نظرتان به خاطر ویپ است، ویپ نکشید!

می توانید مدتی ویپ کشیدن را ترک کنید و بعداً دوباره استفاده کنید.

شاید بتوانید قدرت نیکوتین را کم کنید، اتومایزر ، کویل یا حتی طعمتان را عوض کنید.

در صورت لزوم کل تنظیمات را تغییر دهید.

چنانچه درد سینه ادامه دار است به پزشک مراجعه کنید.

عوارض جانبی ویپینگ

خیلی از عوارض جانبی که به ویپینگ نسبت می دهند در واقع عارضه مصرف نیکوتین هستند و بسیاری از عوارض جانبی که در اینجا گفتیم با درمان های جایگزین نیکوتین که مورد تایید  FDA هستند ، مشترکند.

با این وجود بعضی از این عوارض مخصوص ویپ هستند.

نکته کلیدی اینکه یادتان باشد قرار نیست ویپ های محصولات بهداشتی باشند!

هرچند در مقایسه با سیگار خیلی ایمن ترند.

چنانچه شما یکی از میلیون ها نفری هستید که به جای سیگار ویپ می کشید، باید عوارض جانبی خفیف آن را در مقایسه با خطرات جدی سیگار در نظر بگیرید.